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      熬夜看歐洲杯,小伙開車恍惚撞上公路護(hù)欄網(wǎng)

      關(guān)鍵詞:公路護(hù)欄網(wǎng)  發(fā)布于:2012/6/25 15:25:43

             昨日上午,區(qū)中醫(yī)院的急診室里,一個(gè)小伙子腿上纏著繃帶,默不作聲趴在桌子上,看上去很是疲倦。而她的母親在一邊大聲地教訓(xùn)他:“讓你不好好休息,現(xiàn)在出事了吧!”

        說(shuō)起這事,他的母親氣不打一處來(lái),她的兒子小裘今年25歲,早上不小心出了車禍被送到醫(yī)院治療,而這起車禍就和歐洲杯有關(guān)。

        小裘是位鐵桿球迷,在一家外貿(mào)企業(yè)上班。每天6點(diǎn)出門,8點(diǎn)多才能下班回家,而工作的辛苦卻擋不住他的看球熱情,歐洲杯進(jìn)入淘汰賽,雖然開賽時(shí)間都在凌晨2點(diǎn)45分,但他每場(chǎng)都沒(méi)有落下,而昨日凌晨已經(jīng)是他連續(xù)第三場(chǎng)通宵。為此,她的母親沒(méi)有少責(zé)備她,甚至在他兩天通宵后把家里電視的遙控器給藏了起來(lái)。但昨日早上她發(fā)現(xiàn)兒子趴在電腦桌前睡覺(jué),原來(lái)趁著半夜,兒子還是溜進(jìn)書房打開電腦看球。叫醒他后,兒子的雙眼還是通紅的,布滿血絲,一看時(shí)間不早了,立馬拿起車鑰匙出門上班。

        而因?yàn)槠v,小裘在開車途中精神不能集中:“不知不覺(jué)就撞到路邊的公路護(hù)欄網(wǎng)了。”他自己也因此受了傷被聞?dòng)嵍鴣?lái)的家人送到醫(yī)院。

        為此,區(qū)中醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師高振宇說(shuō),連續(xù)熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害,例如疲勞、免疫力下降等。熬夜的隔天,上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷,而小裘就是因?yàn)檫B續(xù)通宵導(dǎo)致注意力無(wú)法集中。

        同時(shí),高醫(yī)師說(shuō),在不得不熬夜時(shí),事先、事后做好準(zhǔn)備和保護(hù)是十分必要的,至少可以把熬夜對(duì)身體的損害降到最低。按時(shí)進(jìn)餐很必要,而且要保證晚餐的營(yíng)養(yǎng)豐富,多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,熬夜過(guò)程中要注意補(bǔ)水,可以喝枸杞大棗茶或菊花茶,既補(bǔ)身又有去火功效。

        但是,高醫(yī)師提醒,說(shuō)到底,熬夜之后,最好的保護(hù)措施自然是“把失去的睡眠補(bǔ)回來(lái)”。如果做不到,午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外,打打羽毛球,多去戶外走動(dòng),有助于你的身體健康和精神愉快,也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。“當(dāng)然,疲勞駕駛千萬(wàn)要不得。”
       

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